寂寞要人命 危害程度更胜肥胖2倍
来源：今日新闻 2015-12-30 赞(21) 评论(0)
你害怕一个人孤孤单单吗？孤单寂寞除了让人看起来没有元气外，目前有一项新研究指出，自觉孤单寂寞的人，其免疫系统会降低，进而引发许多疾病，且提早离开人世的风险较高，危害的程度则是肥胖的2倍，研究刊登在《美国国家科学院学报》（PNAS）。
美国芝加哥大学（The University of Chicago）研究人员卡西奥普（John Cacioppo）表示，在老年的时候自觉孤单寂寞的人早死的风险，比起那些感觉自己被需要的人高出约15%，而和肥胖所造成的疾病死亡风险相较之下也更高。
卡西奥普进一步说明，研究中发现，一种称为CTRA的免疫系统基因会抑制人体对抗病毒的能力，而CTRA的免疫系统基因在50岁以上、自觉孤单的人体内特别活跃，因此抑制了人体对抗病毒的能力，同时也增加身体发炎的情形，这些都与心脏疾病和健康问题相关。
如果不想因为寂寞而早死的话，卡西奥普指出，可以参与一些活动增加自己的交友圈，例如参加公益活动与他人互动、唸书给盲友听、指导儿童户外运动，或是养宠物作伴也有助于排遣寂寞感。总之，不想让疾病上身，就得从生活中的小事做起，让自己找到生活的重心。
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